Masturbarse alarga la vida - Conoce los beneficios

Por: Francisco El Jimagua Cartagena Méndez
Escritor y Activista de Derechos Humanos
Twitter: @eljimagua 
8/28/2019

La masturbación es algo muy natural y posee grandes beneficios para las personas. No debemos sentir vergüenza ante los prejuicios y los mitos que ciertos grupos moralistas y religiosos han proliferado en torno a la masturbación.

Explica Lelyen (2015) que la masturbación es una vía natural para mantenerse saludable, pues fortalece el sistema inmunológico, entre otras cosas, ayudando a evitar que aparezcan hongos genitales. Algunas investigaciones sugieren que esta actividad previene la endometriosis, una enfermedad urinaria que puede provocar infertilidad femenina.

Otros beneficios de la masturbación es que combate el insomnio y el estrés ya que el sistema nervioso se relaja. Además mediante el arte de masturbarse la persona aprende mucho sobre su cuerpo, sus reacciones, sus estímulos sexuales, haciendo que el coito sea mucho más placentero (Lelyen, 2015).

Según las estadísticas, un 95 por ciento de los hombres sucumben a la autoestimulación frente a un 89 por ciento de mujeres, y de entre ellos, prácticamente la mitad lo hace con periodicidad diaria. El 53 por ciento de las mujeres usa vibrador a la hora de masturbarse, y el 17 por ciento de los hombres, también (Portal G+J, España, 2015).

Explica la doctora Gloria Brame que la masturbación es muy saludable para el cuerpo humano. "Incrementa la frecuencia cardiaca, estimula la química del cerebro y, además, te mantiene en buena forma” (Ortiz, 2015).

Así que ya lo saben, no hay que sentir vergüenza por brindarnos auto-placer mediante la masturbación. Cuando nos masturbamos además damos paso a la creatividad y la imaginación, solo nos resta imaginarnos a esa persona que sucumbe vuestros deseos más viriles y sexuales.

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Otros beneficios:

Libera el estrés: La Masturbación ayuda a disminuir el estrés al liberar la dopamina, prolactina, serotonina y la oxitocina, y el resultado será una sensación de bienestar que vas a desear repetir.

Cáncer : Los hombres entre los 20 y 50 años que se masturban al menos cinco veces a la semana, tienen menos riesgos de padecer tumores prostáticos o cáncer de próstata, según un estudio del Cancer Epidemiology Centre de Melbourne, Australia.

Diabetes : Según el estudio de la Universidad de Sydney, la masturbación también puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2, asociación que se puede explicar por una mayor salud en general al reducir el insomnio a través de la liberación de hormonas y de la tensión, además de que aumenta la fuerza del suelo pélvico por las contracciones durante el orgasmo.

Mejoramiento del sistema inmune: Declaraciones de expertos la masturbación aumenta los niveles de la hormona cortisol que ayuda a mantener y tener regulado el sistema inmunológico.


Artículo publicado originalmente en Universogay.com el 30/12/2016.

Estos son los titulares que evidencian la homofobia dentro del PNP

Por: Francisco “El Jimagua” Cartagena Méndez

5 de agosto de 2019

Twitter: @eljimagua

Los legisladores, senadores, ex gobernadores y el gobernador actual del Partido Nuevo Progresista, quienes  aparecen en este artículo, no son tus amig@s y te discriminan, a pesar que públicamente digan lo contrario. 

El juego de mentiras de los políticos muchas veces pudiera nublarnos la mente, a lo que unido al fanatismo religioso que nos ha sido  inyectado desde nuestras pasadas generaciones por nuestros abuelos y nuestros padres – pudiera hacer que muchas personas de la comunidad LGBTT sigan votando por un partido político, que desde siempre ha estado en contra de la dignidad, el respeto y los derechos de las lesbianas, las personas trans, los/las bisexuales y homosexuales.

Aquí te dejo un resumen de algunos titulares que demuestran que dentro del PNP hay una manada de mentes fundamentalistas, machistas y arcaicas. Debo confesar que me he quedado corto de tiempo, de lo contrario, la lista sería mucho más larga. Pero comencemos retrospectivamente desde el año 2010:

Rivera Schatz llama Pato a Bathia - Junio 29 de 2010: El fanatismo religioso es muy peligroso para las comunidades en desventaja social y que son continuamente señaladas y discriminadas, como lo es el caso de la comunidad LGBTT. En Puerto Rico, en el año 2010, el político irrespetuoso Thomas Rivera Schatz, llamó torcidos a las personas homosexuales, así como llamaba pato al senador Bathia.

RESOLUCIÓN 99: Viernes, 3 de septiembre de 2010 –- El Nuevo Día - El fantasma de la polémica Resolución 99 se materializó en otra pieza legislativa con el mismo fin: elevar a rango constitucional el matrimonio entre un hombre y una mujer.

Fortuño y elevar el Matrimonio Sólo entre un Hombre y una Mujer: Viernes, 11 de marzo de 2011 – El Nuevo Día - El activista por los derechos humanos Pedro Julio Serrano tronó contra el gobernador Luis Fortuño, quien ayer dijo que defenderá el matrimonio entre un hombre y una mujer.

Charbonier dice que la Homosexualidad es como la Pedofilia: 10 de abril, 2013 - Las vistas públicas sobre la medida que busca enmendar la Ley 54 de violencia de doméstica para cobijar a todas las parejas independientemente de su estado marital y de su orientación sexual e identidad de género tomaron un giro inesperado cuando la representante novoprogresista María Milagros Charbonier comparó la orientación sexual con la pedofilia.

Pierluisi: el matrimonio debe ser entre un hombre y una mujer – 26 de Junio 2015 – El Nuevo Día - El comisionado residente en Washington, Pedro Pierluisi, reafirmó hoy su creencia de que el matrimonio debe ser entre un hombre y una mujer, pero afirmó que es hora de aceptar y respetar la decisión del Tribunal Supremo de Estados Unidos que valida el matrimonio gay.

Charbonier y el Código Civil: 12/02/2016: Charbonier Dice que no permitirá que “un sector en particular se apodere de lo que va a pasar con el Código Civil”.

Abiertas las puertas al discrimen con nuevo proyecto de libertad religiosa: Martes 14 de mayo de 2019 – Periódico METRO: Deponentes de los departamentos de Justicia y Salud no pudieron precisar en vista pública las herramientas que provee el nuevo proyecto de ley sobre libertad religiosa para garantizar que, por ejemplo, personas con orientación sexual o identidad de género diversos reciban ciertos servicios por encima del acomodo razonable que se le podría brindar a servidores públicos. A juicio de los portavoces de ambas agencias, quedaría en manos de las respectivas oficinas de recursos humanos y de los supervisores inmediatos establecer qué pasará cuando, por ejemplo, una persona transexual o transgénero llegue a una ventanilla del Gobierno a solicitar algún servicio y el empleado de turno invoque el acomodo razonable -que deberá solicitar "prontamente", o antes de que ocurra un evento como este- y plantee que no brindará el sercicio.

Cámara aprueba nuevamente el proyecto de Libertad Religiosa – Junio 11, 2019 - Periódico NOTICEL: La Cámara de Representantes aprobó hoy, martes, el P. De la C. 2069, un nuevo proyecto para la defensa de la Libertad Religiosa. "La Libertad Religiosa es un derecho fundamental de vital importancia para el desarrollo de una sociedad digna del hombre. Comprende no solo la profesión de un credo religioso sino también el poder actuar conforme a esos valores y principios, teniendo como límite intereses apremiantes del estado para la protección del bien común", lee el documento oficial radicado el pasado 24 de abril. Según profesa una de las autoras del proyecto, la representante María Milagros Charbonier, este no es un proyecto que atente contra las creencias de nadie ni promulgue la discriminación, sino "una ley que protege contra el discrimen".

Homosexuales dispuestos a volver pintar el Pórtico De La Igualdad

Homosexuales dispuestos a volver pintar el Pórtico De La Igualdad

Así lo aseguró el activista de derechos humanos, Francisco El Jimagua, quien indicó  que si para el domingo 11 de agosto el gobierno no lo ha pintado, decenas de miembros de la Comunidad LGBTTQI acudirán dicho día a las 2:00 de la tarde a la Plaza Dársenas a pintarlo con los colores del arcoíris.

“Vamos a pintar el Pórtico de la igualdad, porque no somos ciudadanos de segunda clase, porque somos una comunidad combatiente de la homofobia que caracteriza a varios líderes del PNP. Mientras esperamos si descubren si la obra fue pintada por instrucciones del nuevo gobernador o de algún funcionario del gobierno, o si fue un acto de vandalismo, nos estamos preparando para devolverle los colores del arcoíris, a un símbolo  que nos visibilizaba ante nuestro país y el mundo”, sostuvo en declaraciones escritas El Jimagua.

El recién inaugurado “Pórtico de la Igualdad” en el Viejo San Juan amaneció pintado de blanco en lo que ha sido catalogado por algunos como un acto de vandalismo contra la instalación dedicada como símbolo de apoyo, lucha y visibilidad a la comunidad LGBTTIQ

Para Francisco El Jimagua, el que se pintara de blanco el Pórtico de la Igualdad no fue un acto de vandalismo, sino “un acto de homofobia explícito de un gobierno con doble cara ante la comunidad LGBTTIQ; pues públicamente algunos funcionarios del PNP siguen fomentando su odio y persecución en nuestra contra, así como la creación de Leyes totalmente discriminatorias” puntualizó.

Se ha creado en Facebook un evento, ya que los interesados en devolver la apariencia original al Pórtico, necesitan pintura de los 7 colores del arcoíris, materiales y voluntarios suficientes para lograr tener de vuelta su símbolo de igualdad en el Viejo San Juan.

Enlace del evento en Facebook: Pulsa Aquí para Confirmar tu Asistencia al Evento

Íconos boricuas de la historia Lgbt de Estados Unidos seleccionados por Equality Forum.

Íconos  Boricuas de la Historia LGBTT de Estados Unidos, seleccionados por Equality Forum.

Ricky Martin (2011): "Soy un hombre homosexual afortunado. Estoy muy bendecido de ser quien soy".

Ricky Martin es un cantante pop ganador del Grammy. Un artista profesional desde la infancia, Martin ha vendido más de 60 millones de álbumes. En 2006, Martin fue honrado con el Premio a la Persona del Año de la Academia Latina de la Grabación. Al año siguiente, recibió una estrella en el Paseo de la Fama de Hollywood.

En 2008, Martin tuvo hijos gemelos a través de una madre sustituta. Dos años después, salió con una publicación en su sitio web: "Soy un hombre homosexual afortunado".En 2010, se publicaron las memorias de Martin, "Yo". En una entrevista dijo: "Quiero que mis hijos puedan leer el libro un día y comprender el viaje espiritual que tuve que experimentar".

Martin vive en Miami con su pareja y sus dos hijos.

Enlace (en inglés): https://lgbthistorymonth.com/ricky-martin

Francisco El Jimagua (2018): “Ser diferente no debería ser una razón para odiar o discriminar a una persona. Hay más razones para respetar la diversidad sexual que las estrellas en el universo ".

Francisco J. "El Jimagua" Cartagena Méndez es un escritor puertorriqueño y conocido activista de derechos humanos.

Cartagena nació un gemelo idéntico en Bayamón, Puerto Rico. Su madre murió de complicaciones de diabetes cuando tenía 11 años. Adoptó el seudónimo El Jimagua a los 14 años, cuando comenzó a compartir su poesía en las redes sociales.

Cartagena se convirtió en un autor publicado a la edad de 22 años, cuando se lanzó su libro de poesía orientada a los homosexuales, "Vuelo en Liberta". En ese momento, la literatura gay rara vez se veía en Puerto Rico. El mismo año, el principal periódico de la isla, El Nuevo Día, lo contrató como columnista LGBTT (lesbiana, gay, bisexual, transgénero y transexual).

Cartagena escribe para periódicos y blogs en Puerto Rico, Estados Unidos, América Latina y Europa. Sus numerosas columnas abordan temas como la diversidad sexual, la prevención del suicidio LGBTT y el efecto del fundamentalismo religioso en la salud LGBTT.

Enlace (en inglés): https://lgbthistorymonth.com/francisco-cartagena

Si sabe de otro puertorriqueño/a que haya obtenido este reconocimiento favor dejarlo saber enviando un Email a eljimagua@live.com